Entzündungen aus ayurvedischer Sicht

Hast auch Du bislang so gedacht? „Die Entzündung ist eine Pitta-Störung, so wie Verstopfung durch erhöhtes Vata und Übergewicht durch Kapha verursacht werden.“ Leider ist keine dieser drei im Ayurveda gängigen Aussagen vollständig korrekt! Ein paar gegenteilige Beispiele: Liegt eine durch Kaphadosha dominierte Entzündung vor, kann eine Pitta-Senkung diese verstärken. Genauso verhält es sich mit […]

Panchakarma: Königsweg zu ganzheitlicher Gesundheit

Panchakarma: In Indien wird die ayurvedische Reinigungskur nach strengen Regeln, die in der klassischen Literatur detailgenau festgelegt wurden, durchgeführt. Und auch in Europa ist aus dem einst exotischen Detox-Geheimtipp eine wissenschaftlich fundierte Kurmedizin gereift, die vielen Krankheiten vorbeugen und zahlreiche Beschwerden lindern kann. Mit einer Panchakarma-Kur erleben Sie Gefühle von Leichtigkeit, Klarheit, Beweglichkeit, Energie und […]

Ayurveda für Frauen – Balanciert durch jede Lebensphase

Die geschlechtliche Gleichberechtigung mag politisch und gesellschaftlich gewollt sein, Realität ist sie deshalb noch lange nicht. Im Gegenteil. Dem neuen Rollenklischee entsprechend darf und soll die moderne westliche Frau Karriere machen. Zugleich aber bitte auch ihrer Rolle als Mutter gerecht werden und den Haushalt zu weiten Teilen in Eigenregie führen. Eine kaum zu bewältigende Zerreißprobe, […]

Der Darm im Ayurveda: Tipps für die Darmgesundheit

Schon vor 2.500 Jahren prägte Hippokrates den berühmten Satz: „Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“ Und auch in der ayurvedischen Lehre wird der Magen-Darm-Trakt als Quelle von Gesundheit und Krankheit, Glück und Leid, Leben und Tod verstanden. Entsprechend wichtig für ein gesundes, glückliches Leben ist es, die Darmgesundheit zu fördern. Der Ayurveda bietet […]

Faszinierendes Organ: die Schilddrüse im Ayurveda

Die Schilddrüse fasziniert mich seit 25 Jahren wie kein zweites Organ. Sie ist so klein und zart wie ein Schmetterling und zugleich so bedeutsam für unsere Gesundheit. An ihr wird die gegenseitige Abhängigkeit von Geist und Körper deutlich, sie ist ein Gradmesser unserer inneren Balance. Unsere Fähigkeit zur Spannungsregulation und Stressbewältigung (Resilienz) wirkt sich direkt […]

Krise als Chance: Die Corona-Pandemie aus ayurvedischer Sicht

Ich komme gerade vom Wochenmarkt, die Atmosphäre ist skurril. Menschen warten in langen Schlangen vor den Ständen, mehr als zwei Meter trennen sie vom Vordermann, es herrscht gespenstische Stille. Ein Virus hält Deutschland und die Welt in Atem. Die Zahlen der Neuinfektionen steigen exponentiell an, eine Eilmeldung jagt die andere, das öffentliche Leben wird drastisch […]

Die Lunge im Ayurveda: Das Atmungsorgan im Fokus

Atmung ist Lebensenergie. Das Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. Dazwischen liegen nach 100 Lebensjahren etwa 788 Millionen Atemzüge und 500 Millionen Liter Luft. Unsere äußere Atmung erfolgt als Lungenatmung über Mund und Nase, die innere Atmung (Zellatmung) dient der Energiegewinnung. Diese Energie wird im Ayurveda Prana genannt. Prana (Atemenergie) […]

Kopfschmerzen im Ayurveda: Diagnostik und Therapie

Es pocht, es sticht, es drückt oder tut einfach nur weh. Ob Spannungskopfschmerz, Migräne oder Cluster Kopfschmerz – viele Betroffene sind ratlos, frustriert und fühlen sich in ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt. Schmerzmittel wollen sie nicht ständig einnehmen, die Akupunktur half nicht nachhaltig und beim Gedanken an die nächste Injektion oder neurochirurgische Schmerzbehandlung sinkt die Laune […]

Hashimoto-Thyreoiditis ayurvedisch therapieren

Sie hat einen exotischen Namen, wurde vor über 100 Jahren von einem japanischen Pathologen entdeckt und ist eine der häufigsten Ursachen einer Schilddrüsenunterfunktion im Erwachsenenalter: bei der Hashimoto-Thyreoiditis bildet das körpereigene Abwehrsystem aus unbekannter Ursache Antikörper gegen Eiweiße der Schilddrüse und erzeugt eine chronische Entzündung. Mehr als 10% der deutschen Bevölkerung sind betroffen, Frauen etwa […]

Osteoporose: Ayurveda Therapiemöglichkeiten im Überblick

Sie beginnt meist unbemerkt, bis erste unerklärliche Brüche aus alltäglichen Bewegungen entstehen, die nur langsam heilen. Oder Rückenschmerzen nicht besser werden, vielleicht sogar die Körpergröße schrumpft. Auch heute noch wird sie oft erst spät diagnostiziert. Osteoporose ist mit etwa 30 Millionen Betroffenen in Europa eine Krankheit, die mit hohem Leidensdruck einhergeht und die Lebensqualität zunehmend […]