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Steuernagel Ayurveda Blog
Panchakarma: Königsweg zu ganzheitlicher Gesundheit
Panchakarma: In Indien wird die ayurvedische Reinigungskur nach strengen Regeln, die in der klassischen Literatur detailgenau festgelegt wurden, durchgeführt. Und auch in Europa ist aus dem einst exotischen Detox-Geheimtipp eine
Ayurveda für Frauen – Balanciert durch jede Lebensphase
Die geschlechtliche Gleichberechtigung mag politisch und gesellschaftlich gewollt sein, Realität ist sie deshalb noch lange nicht. Im Gegenteil. Dem neuen Rollenklischee entsprechend darf und soll die moderne westliche Frau Karriere
Der Darm im Ayurveda: Tipps für die Darmgesundheit
Schon vor 2.500 Jahren prägte Hippokrates den berühmten Satz: „Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“ Und auch in der ayurvedischen Lehre wird der Magen-Darm-Trakt als Quelle von Gesundheit
Faszinierendes Organ: die Schilddrüse im Ayurveda
Die Schilddrüse fasziniert mich seit 25 Jahren wie kein zweites Organ. Sie ist so klein und zart wie ein Schmetterling und zugleich so bedeutsam für unsere Gesundheit. An ihr wird
Zurück in die Mitte: Was wir mit Ayurveda vom Corona-Virus lernen können
Es ist Donnerstag, der 10. Dezember und ich lese gerade folgende Schlagzeile: „Trotz Teil-Lockdown: Wieder Höchstwert an Corona-Neuinfektion“. Nach gut 5 Wochen massiven Kontaktbeschränkungen ist die Bundesrepublik Deutschland zum zweiten
Krise als Chance: Die Corona-Pandemie aus ayurvedischer Sicht
Ich komme gerade vom Wochenmarkt, die Atmosphäre ist skurril. Menschen warten in langen Schlangen vor den Ständen, mehr als zwei Meter trennen sie vom Vordermann, es herrscht gespenstische Stille. Ein
Nahrungsergänzungen im Ayurveda
Manche nennen sie Kräuterpillen, andere Gewürzpulver, Heilschnaps oder Medikamente. Ganz gleich, welchen Namen wir ayurvedischen Produkten auch zuordnen möchten, eines steht fest: kein Gesundheitssystem weltweit weist eine dem Ayurveda vergleichbare
Sariva: Die vielseitige Heilpflanze im Portrait
Auf einer Studienreise an der Südwestküste von Sri Lanka lernte ich sie vor gut 20 Jahren unter dem singhalesischen Namen Iramusu kennen und lieben: SARIVA, auch indische Sarsaparilla genannt. Aus
Die Lunge im Ayurveda: Das Atmungsorgan im Fokus
Atmung ist Lebensenergie. Das Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. Dazwischen liegen nach 100 Lebensjahren etwa 788 Millionen Atemzüge und 500 Millionen Liter Luft. Unsere
