AYURVEDA UND SPORT

Bewegung und Trainingstherapie ayurvedisch interpretiert

Aufzeichnung des Live-Webinars mit Ralph Steuernagel vom 15.11.2017


 

Die im Ayurveda vernachlässigte Therapiesäule erfolgreich integrieren

Referent und Moderator: Ralph Steuernagel, EURASIAMED

Bewegungsmangel ist eine zentrale Ursache vieler moderner Zivilisationskrankheiten von Übergewicht, Diabetes, Gelenkerkrankungen bis zu psychischen Störungen bei mangelnder Stressbewältigung.

Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit sind die fünf muskulären Grundeigenschaften, deren Abnahme mit steigendem Alter verheerende Folgen hat. Die Deutsche Gesellschaft für Geriatrie warnt vor der Verharmlosung des Muskelschwunds (Sarkopenie).

In diesem Webinar stellen wir die wichtigsten Sportarten auf den ayurvedischen Prüfstand und entwickeln moderne Trainingskonzepte zum Erhalt von Beweglichkeit, Aufbau von Muskulatur und Kraft, für Kreislaufstabilität, Gewichtsregulation, mentale und hormonelle Balance. Bewegungstherapie dient der Gesundheit und vermeidet Extreme.